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考前盲目进补 补出糖尿病酮症酸中毒
2019-06-04 10:56来源:宁德网编辑:海鸿

 高考临近,很多家长都给孩子“进补”,就怕营养跟不上,但盲目“进补”,反而有可能起到反作用。

最近,闽东医院内分泌科主任医师蔡奕琪手上就接诊了这么一名患者,她是高三学生小红(化名),由于妈妈担心她营养跟不上,两个月前开始就每天变着花样给她做好吃的,宵夜不是筒骨汤就是鸡汤。结果,不久前小红出现了头昏、胸闷、恶心、上腹疼痛的症状,食欲也变差了。到医院一查,她的尿酮体3个+,尿糖4个+,空腹血糖27.6mmol/L,诊断为糖尿病酮症酸中毒,血糖几乎“爆表”,这个结果连医生都被吓了一跳。

“这几年糖尿病低龄化趋势明显,这名患者的情况并非个例。许多高中生平时喜欢吃零食和洋快餐,学习任务重没时间锻炼,都增加了患糖尿病的风险。” 蔡奕琪提醒,补充大脑活动所需的营养成分,除鱼肉等必需氨基酸外,水溶性维生素和磷脂也很重要,而磷脂在蛋黄、大豆中最为丰富。因此,考生可适当吃一些全谷杂粮、薯类、豆类食物,保持饮食清淡、荤素搭配。此外,建议考生每天抽出一点时间锻炼,既有利于身体健康,又可以缓解备考的紧张情绪。(记者 吴宁宁)

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