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食安校园

炎炎夏日 让你的肠道更健康

2019-07-29 10:22来源:新华网 编辑:刘腾杰
  

进入夏季,天气闷热、潮湿,各种细菌、病毒及蚊蝇的滋生速度也加快了,食物也更容易腐败变质。稍有不慎,就容易引起各种肠道传染病的发生。小编为你送上夏季健康小贴士来,炎炎夏日,让你的肠道更健康!

饭前便后要洗手。

喝开水,不喝生水。

避免暴饮暴食,避免大量饮酒。

保持室内外环境卫生和空气流通,勤晒衣被。

不吃不洁、生的或半生食物,食品在吃前要煮熟、煮透,尤其是贝壳与甲壳类海产品。

冰箱内的食品要生熟分开,进食前要重新加热,避免进食放置时间过长的食物,尽量进食新鲜的食物。

尽可能不要在路边摊或卫生条件差的餐馆进餐,在外尽量少吃凉拌菜和肉类烧烤食物。

一旦出现腹泻、呕吐,尽早到医院就诊。身边有腹泻患者或家人腹泻时要注意饮食隔离,做好餐具消毒。(李素)

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