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干净又减脂！这道家常凉拌菜一直被低估了
最近，某社交平台上有一道凉拌菜热度相当高，轻轻松松就点赞过万，这道凉拌菜真的这么有“魔力”？今天就来聊聊。
热量低，含水量高达97%！这种“报恩”蔬菜不吃太亏了
说到热量超级低的蔬菜，非冬瓜莫属！虽然个头儿长得有点大，但对需要控体重的小伙伴们却非常友好，热量低、水分足，猛吃不胖人。
肾病患者莫大意 国庆假期仍需谨守饮食红绿灯
国庆假期将至，应急总医院肾内科/透析中心主任许焱提醒，国庆期间如何合理规划饮食，是肾病患者及其家属需要重点关注的问题。
膳食纤维是苹果的近3倍！这种水果能控血压、防便秘
吃石榴究竟有啥好处？血糖高的小伙伴要怎么吃石榴？这篇文章我们就来说说石榴。
别等渴了再喝水，这些喝水误区不懂危害很大
喝水，既是每个人每天都要做的事，那么，多喝水有哪些好处呢？怎样喝水才是最健康的呢？又有哪些常见的喝水坏习惯是你不知道的呢？今天让我们来了解一下吧。
这种蔬菜高纤维、低嘌呤 还能降低胆固醇
自然条件下，生菜的生长周期从90天到100天不等还十分容易受到土壤环境影响，太干太湿都不行。生菜种子更喜欢呆在水里，相比扎根在地里在水里，不仅干净而且也能长得更快。