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每日摄入400克蔬菜水果有助于缓解心理压力
日前，澳大利亚最新研究发现，蔬菜水果中的维生素、矿物质等营养元素可有效改善人体内的炎症和氧化应激状态，有助于心理健康。
人类食谱是如何丰富的
无论面对简单的一日三餐，还是难得的一席珍馐，我们都应深怀敬畏之心，感恩大自然的无私馈赠，感恩先人们的不懈付出。
5种水果吃出好心情
备考期间，大部分学生都承受着或来自外、或来自于内的压力，那么如何通过饮食，帮助考生们拥有愉悦的心情呢？
筷子夹起的不只是食物
千年之前，筷子便随中华文化一道，在东方文明世界生根发芽。食与言，文与思，正是认同与融合所带来的润物无声的文化浸染。
冲刺吧少年 健康饮食为你护航
适当的休息和适量进行一些身体活动也很重要，劳逸结合才能提高学习效率。
2021年全民营养周核心信息：合理膳食 公筷分餐 杜绝浪费
5月15日，2021全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主场启动会在北京成功举办。中国营养学会理事长杨月欣表示，2021年营养周的核心信息为要平衡营养，合理膳食；实行分餐，引导“新食尚”；绿色消费，杜绝浪费。