生吃茄子刮油减肥?专家:无科学依据,还可能中毒
2026-10-08
网络平台一直流传着“生吃茄子刮油减肥”的说法,称茄子是“天然吸油神器”,生吃能像海绵一样把肠道里的油脂吸走,甚至宣称“每天一根,月瘦十斤”。对此,中国食品安全网特邀北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系朱文丽教授辟谣。
每天的奶茶咖啡换成1.5升白水?“大水理论”火了,三甲医生提醒:别一次猛灌
2026-10-12
近日,一种名为“大水理论”的生活方式在社交平台走红。所谓“喝大水”,就是放下奶茶、咖啡和含糖饮料,改为随身携带1.5升甚至2升的大瓶白水。有网友还为它配上了“弱者喝饮料,强者喝大水”“小水解渴,大水解人生”等玩梗文案。“大水理论”虽然不是一套真正的科学理论,但用白水替代部分含糖饮料、提醒自己主动补水,这个方向确实值得肯定。不过,大瓶水不等于一次喝完,“大口猛灌”也不等于科学饮水。
木耳是高蛋白食物,想补蛋白质可以多吃木耳?
2026-10-10
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023 版)》,一般成年人男性和女性的蛋白质推荐摄入量每天分别为 65 克、55 克。日常想补蛋白质真不建议盯着木耳吃,比木耳补蛋白质效率高的食物很多,一般可以分成两类,包括动物性来源和植物性来源。
柿子不能和鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯等同食?
2026-10-07
流言:柿子不能和鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯等同食?关于吃柿子,经常也流传着各种说法:空腹不能吃柿子;柿子不能与鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯等同食。不然可能会产生胃结石。
蓝芩喉糖针对相关造谣诋毁行为报警
2026-09-20
喝醋可以软化血管?别再被这些老偏方坑了
2026-09-06
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