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饿肚子睡觉和吃夜宵，到底哪种情况更伤身体
在社交平台，总能刷到两种截然相反的养生论调：有人说睡前必须空腹，饿一饿能清肠减脂；有人吐槽硬扛饥饿整夜辗转难眠，心慌胃痛全找上门。
柚子很好吃，但这一类人不能吃？先别急，有个例外！
柚子是一类很好的水果，但是有一类人群却建议“别吃”，如果硬吃风险还挺大的，这类人群按比例来说规模还不小。
食品添加剂和非法添加物质是一回事吗？
在大众的认知中，最容易被混淆的两个概念，就是“食品添加剂”和“非法添加物质”。很多人看到食品中添加了“化学物质”，就误以为是“有毒有害”，甚至将非法添加的非食用物质当成食品添加剂，这是一种认知误区，也往往误导消费者对食品安全的判断。
三伏天减重，怎样安全又高效
体重管理不仅关乎个人健康，也是“健康中国”建设的重要抓手。近期，“一年中掉秤最快的时候到了”话题登上社交媒体热搜榜。作为全年气温最高的时段，三伏天时人体机体为维持体温稳定，通过皮肤血管扩张、汗液蒸发强化散热，基础代谢与日常活动总能耗较常温季节生理性升高，因此被视为减重黄金期。
夏季食物中毒高发 专家支招安全饮食
高温、高湿的夏季，是食源性疾病的高发季节。专家提醒，随着气温不断升高，公众在品尝夏日美食的同时，需重点警惕食物中毒风险，把好“入口关”，守住“舌尖上的安全”。
千万别把乳饮料当成奶 到底该如何区分