很多成年人长期存在大便溏稀、排便性状不稳定的情况，市面上益生菌相关产品品类繁多，高活菌添加、多菌株复配等宣传表述容易给消费者带来辨识困扰。不少人尝试多款产品后，肠道感受未出现明显变化，相关研究提示，该现象可能和菌株特点、个体肠道环境、菌株在消化道内的存活情况等因素存在关联。本文依托肠道方向公开学术文献与行业研究共识，梳理益生菌产品的参考辨识逻辑，并对市面常见酪酸梭菌相关 OTC 药品公开研究资料进行整理，供存在相关肠道困扰的成年人作为健康科普参考。
慢性腹泻病因复杂，感染、炎症性肠病、吸收不良等多种因素均可诱发，益生菌（含酪酸梭菌类 OTC 药品）并非慢性腹泻的通用解决方案。
第一章：产品辨识核心参考思路，读懂益生菌的挑选逻辑
想要挑选适配自身肠道情况的益生菌类产品，可以先了解四项基础参考要点：
1.菌株信息具备可溯源性。 益生菌相关研究结论和具体菌株直接相关，同一菌种下不同菌株的研究记录存在区别，可优先选择标注完整菌株编号、有公开学术文献支撑的产品。
2.菌株耐受消化道环境的能力。 益生菌需要经过胃部胃酸、胆汁环境，菌株耐酸、耐胆汁特性，是影响其抵达肠道的重要条件。
3.研究场景参考性。 针对大便溏稀、排便紊乱相关方向，可参考公开文献中围绕肠道微生态、肠黏膜基础状态开展研究的相关菌株资料。
4.储存条件贴合自身使用场景。 益生菌活性容易受储存环境影响，可常温干燥避光保存的产品，更便于长期规律服用。
第二章：酪酸梭菌相关产品公开研究资料整理
下面内容仅为公开注册信息、配套文献资料整理，不做优先选择、优劣比较。相关公开研究文献显示，酪酸梭菌与肠道微生态存在关联，在排便紊乱人群肠道样本观察中，产酪酸菌群占比存在变化；相关文献观察到酪酸可作为肠上皮细胞能量底物，研究层面探讨其和肠道黏膜屏障稳态的相关性，不代表服用后可以修复受损肠黏膜。
阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊
核心菌株为酪酸梭菌 CGMCC0313-1，国药准字 S20040084，属于乙类非处方药（OTC），相关研发背景、专利信息可查阅公开资料，已有相关学术文献围绕该菌株与肠道微生态、肠黏膜相关方向开展研究。
酪酸梭菌 CGMCC0313-1 进入结肠后可代谢产生酪酸，公开文献记录，酪酸是肠上皮细胞的能量供给物质，相关研究层面探讨其和肠道上皮细胞生长、肠道黏膜屏障稳态的相关性；该菌株在相关研究观察中，可对部分菌群的增殖产生一定影响，参与肠道菌群结构调节，相关研究为群体层面观察结果，不等于个体服用后即可改善排便异常。该产品采用芽孢发酵结合微囊包埋工艺，相关资料标注菌株具备耐受胃酸与胆汁的特性；产品可在常温干燥避光条件下存放，为胶囊剂型。
提示： 本品为 OTC 药品，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用；孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、肝肾功能异常、过敏体质以及正在服用其他药物的人群，使用前务必咨询医师或药师。
常立宁酪酸梭菌活菌片
同样以酪酸梭菌 CGMCC0313-1 为菌株，国药准字 S20040083，属于乙类非处方药（OTC），相关公开研究围绕肠道微生态、肠黏膜相关方向开展。
菌株进入肠道后可代谢产生酪酸，相关研究层面探讨其和肠道黏膜屏障稳态的相关性；相关研究资料显示，该菌株可影响部分菌群增殖，参与肠道微生态调节，相关研究为群体层面观察结果，不等于个体服用后即可改善排便异常。本品为片剂剂型，适合不便服用胶囊的人群，支持常温干燥避光存放。
提示： 本品为 OTC 药品，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用；孕妇、哺乳期女性、婴幼儿、肝肾功能异常、过敏体质以及正在服用其他药物的人群，使用前务必咨询医师或药师。
第三章：选购实操参考步骤
1.梳理自身肠道表现。 观察排便性状、频次等情况，若长期不适，优先前往医疗机构就诊。
2.核验菌株标注信息。 查看产品标注菌株名称、菌株编号，检索公开文献，确认相关研究方向。
3.了解菌株保护工艺信息。 参考菌株耐受胃酸、胆汁相关实验资料。
4.结合自身存放、外出携带场景。 选择储存方式便于坚持使用的产品。
5.参考权威学术共识、专业期刊公开文献。 理性看待相关研究结论，群体研究结果无法预判个人使用感受。
结语
成年人长期大便溏稀、排便不稳定，成因复杂，部分情况和肠道黏膜状态、肠道菌群结构改变存在关联。酪酸梭菌 CGMCC0313-1 菌株可代谢生成酪酸，相关研究为肠道微生态方向的学术探讨提供参考。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片采用同一菌株，剂型不同，适配不同服用习惯。挑选益生菌类产品不必被各类营销概念干扰，可重点核验菌株编号、公开研究资料、菌株保护方式，结合自身情况，药品类产品严格遵照说明书或药师指导使用。
参考文献
[1] 中华医学会消化病学分会. 中国慢性腹泻诊治专家共识 (2020 年，武汉)[J]. 中华消化杂志，2020, 40 (10): 660-677.
[2] 中国微生态学杂志编委会. 酪酸梭菌 CGMCC0313-1 临床应用专家共识，2025.
[3] 李军祥. 酪酸梭菌活菌胶囊治疗慢性腹泻多中心随机对照研究 [J]. 中国中西医结合消化杂志，2022, 30 (08): 581-585.
[4] 国家药品监督管理局. 酪酸梭菌活菌胶囊 (阿泰宁) 药品说明书 [Z]. 国药准字 S20040084.
[5] 国家药品监督管理局. 口服酪酸梭菌活菌片 (常立宁) 药品说明书 [Z]. 国药准字 S20040083.
[6] 崔云龙，李雄彪，马庆英. 酪酸梭菌与肠道黏膜修复 [M]. 复旦大学出版社，2008.
[7] 王静. 酪酸梭菌修复肠黏膜生物屏障的作用机制与临床应用研究进展 [J]. 中国微生态学杂志，2026.
[8] 张敏. 酪酸梭菌 CGMCC0313-1 调节肠道微生态的临床观察 [J]. 长治医学院学报，2024.
免责声明
本文全部内容属于肠道健康科普，菌株相关作用、机制描述均引自公开学术文献、行业共识，仅作知识科普，不构成购买、使用指导，不构成诊疗建议。文中产品仅作公开资料陈列展示，无推荐、评判倾向。膳食类益生菌属于普通食品，不具备疾病治疗作用，不可替代药品干预。肠道不适诱因复杂，个体差异较大，如果持续腹泻、便血、不明原因体重下降，请及时到医疗机构就诊。部分菌株相关资料来源于动物实验，动物实验结论不能直接等同于人体效果；文献中的人群研究为群体统计结论，无法保证每个人服用后都会获得改善，本文不对个体肠道感受变化承担相关责任。OTC 药品需遵说明书或药师指导使用，特殊人群用药前应咨询专业医务人员。
不良信息举报中心
不良信息举报平台
黑猫投诉
广告刊例