武汉洪山区市场监管局：科学膳食润童心 健康宣讲助成长

中国食品安全网讯（刘沄 张祎）为切实提升儿童群体健康饮食素养，有效助力青少年身心健康成长，7月24日，武汉市洪山区市场监管局联合华中农业大学“食品安全与营养中国行”博士团宣讲团队走进井岗社区，开展“我的平衡膳食宝塔”健康科普宣讲活动。此次活动聚焦于引导儿童正确认识各类食物的营养价值，树立科学的膳食观念，为促进儿童健康成长保驾护航。

活动伊始，宣讲队成员巧妙运用“汽车与汽油”的生动类比，帮助孩子们形象理解食物对人体生命活动的基础支撑作用。系统介绍了“中国居民平衡膳食宝塔”的五层结构，深入浅出地阐释了“底层多吃、顶层少吃”的核心原则，从源头培养孩子们的健康生活方式，积极呼应“以人民健康为中心”的发展理念。随后，宣讲队对宝塔各层进行了详细解读：底层谷物薯类提供主要能量；第二层蔬菜水果富含的维生素和矿物质有助于保护视力、增强免疫力；第三层肉蛋奶所含的蛋白质和钙是骨骼与智力发育的关键；第四层豆类坚果传递均衡思维；顶层油盐糖则强调“适量摄入”，培养适度生活态度。

为强化孩子们的知识吸收与应用，活动特别设计了贴近生活的互动实践环节，如“800米赛跑前的主食选择”、“番茄鸡蛋面与方便面营养对比”等趣味问答，有效加深了孩子们对营养知识的理解，锻炼了其科学判断能力。在知识巩固环节，通过“一日三餐搭配示例”和“营养知识判断题”，宣讲队成员引导孩子们掌握实用技巧，明确了早餐应包含谷物、蛋白质和水果，午餐晚餐需注重荤素搭配，并重申了规律作息和定时三餐的重要性。活动成功帮助孩子们建立起基础性健康管理意识，将“健康强国”理念深植于心，为培养全面发展的时代新人厚植根基。

洪山区市场监管局将以此次活动为契机，持续深化校地合作，探索建立常态化的科普宣传机制，将科学饮食理念更广泛、更深入地融入家庭日常，为建设健康中国、培养全面发展的时代新人持续贡献力量。