10月27日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”发布会，首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师李庭就“骨折后是不是最好一直卧床休息？休养期间该如何补充营养？”这一问题，在会上答记者问。
李庭表示，“伤筋动骨一百天”是中国的一句老话，但如果理解为骨折之后一定要一动不动，这肯定是不对的。骨折治疗的核心目标是获得更好的功能康复，除了骨折愈合，还需兼顾关节灵活程度和肌肉力量——如果伤后长时间不动，会造成关节僵硬和肌肉萎缩。
“不管是静还是动，不能走极端，我们强调动静结合，要根据骨折和治疗的实际情况适当活动。”李庭说。
关于休养期间的营养问题，李庭表示，营养的确是影响骨折愈合的一个特别重要的因素，但不能盲目进补。“骨折后本身运动量会大大下降，如果没有限制地摄入脂肪类、碳水类食物，可能会让病人体重在运动量下降的过程中大幅增加，这样会给受伤的肢体（尤其是下肢）增加负担，不利于肢体功能恢复。”
同时，李庭还提到，不适当的饮食还会增加体重，引发心血管疾病风险、代谢功能异常、关节损伤，以及由此带来的诸多心理健康问题。因此，李庭建议以均衡饮食为主，适当增加蛋白质、维生素的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜。（丁亦鑫）
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