锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？
2024-08-28
运动饮料中含有大量的糖分和钠，普通人轻度运动并没有必要选运动饮料。
喝红酒能软化血管？看专家辟谣
2024-08-26
有说法称“红酒中富含白藜芦醇、花青素、单宁等抗氧化剂，所以喝红酒可以软化血管”，但其实这是不对的。
隔夜西瓜不能吃？是谣言
新鲜的西瓜只要贮藏得当，隔夜后仍然可以食用。
多吃南瓜能降血糖吗？看专家辟谣
2024-08-22
多吃南瓜并不能直接降血糖，反而可能因摄入过量导致血糖升高。
拉肚子不能吃香蕉？事实并非如此
2024-08-16
对多数人来说，香蕉不会加重腹泻，相反，香蕉含有的果胶和钾对缓解腹泻有所帮助。
多吃苦瓜能降血糖？是谣言
苦瓜中含有的某些成分可能对血糖调节有一定辅助作用，但这并不意味着多吃苦瓜就能降血糖。
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