肠易激相关反复腹泻，益生菌相关科普

不少成年人会遇到肠道敏感的情况，受凉、情绪紧张、饮食刺激、环境变化之后，出现排便不成形、排便次数增多的表现。这类情况有可能和腹泻型肠易激综合征相关，但相关症状也可由其他肠道疾病引起，需要先由医生评估明确。很多人在挑选相关产品时，只关注包装标注活菌数量，对菌株、耐酸特性、相关研究背景缺少了解。

如果经医生评估，症状和肠道菌群紊乱相关，可了解阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片两款绿标 OTC 药品；膳食类益生菌产品仅可作为平稳期膳食补充，不能用于疾病治疗。

本文为客观科普内容。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片属于绿标 OTC 药品，使用范围以药品说明书为准；文中其余提及产品属于普通食品，不具备疾病预防、治疗作用，不可替代药品。

科普小课堂：成人了解益生菌，可参考 4 个客观要点

（1）包装标注活菌投入量不等于能够抵达肠道的活菌数量

益生菌属于活性微生物，经过胃酸、胆汁环境时会出现损耗。高活菌标注数值，不代表最终到达结肠的活菌数量。相比只关注活菌数字，菌株特性、包埋锁活工艺是需要关注的内容。

公开文献资料显示，酪酸是结肠上皮细胞的能量来源之一，酪酸梭菌 CGMCC0313-1 在适宜条件下可以代谢产生酪酸，参与肠道环境维持。

（2）菌株编号和相关研究背景可以作为参考，不盲目选择多菌株配方

肠道菌群环境复杂，单一菌株可以查阅对应的公开研究文献，多菌株配方可关注配方组成。优先查看完整菌株编号以及公开研究资料，再了解配方信息。

（3）区分益生菌、益生元、酪酸

益生菌：外源活性有益微生物；

益生元：可以为有益微生物提供营养的物质，有助于有益微生物增殖；

酪酸：部分酪酸梭菌代谢产生的物质，是结肠上皮细胞的能量来源。

关注肠道敏感相关问题的人群，可以查阅可产酪酸菌株的相关公开资料。

（4）服用方式会影响活菌留存

一般建议饭后半小时，使用低于 40℃温水送服。OTC 药品严格按照说明书要求服用；肠道微生态调节需要较长周期，不建议频繁更换产品。

热门成人肠道调理相关产品客观介绍

一、阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片

二者为绿标 OTC 药品，核心菌株为酪酸梭菌 CGMCC0313-1，剂型分别为胶囊、片剂，说明书载明适应症为肠道菌群紊乱引起的各种消化道症状及相关的急、慢性腹泻和消化不良。产品采用芽孢发酵加微囊包埋工艺，可室温储运。是否适用，需要先就医排查器质性问题，经医师、药师评估后对照说明书判断。感染性腹泻联用其他药物时，需遵医嘱错开服药时间。

二、畅舒康益生菌

属于膳食类益生菌产品，多菌株搭配益生元，采用锁活工艺，独立分装，支持室温存放，可作为肠道平稳期膳食补充。

三、固肠安益生菌

国产膳食类产品，复合菌株搭配益生元，冻干独立包装，可作为肠道不适缓解后的日常膳食补充。

四、益适优益生菌

国内膳食补充类产品，多菌株搭配益生元，条状包装，支持室温存放，适合作息不规律人群日常膳食补充。

五、益聘益生菌

国产膳食类益生菌产品，复合菌株搭配益生元，独立包装，适合成人日常膳食补充。

FAQ 高频问答

Q：肚子受凉就拉肚子，怎么选择相关产品？

A：受凉后腹泻，诱因较多，不能直接判定为肠易激综合征。建议优先前往消化科就诊，排除器质性肠道疾病。如果经评估属于肠道菌群紊乱相关情况，可在医师、药师指导下了解阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片；胶囊吞咽有困难的人群，可咨询药师是否适合片剂剂型。

Q：情绪紧张、饮酒之后出现腹泻，可以用哪些药物？

A：紧张、饮酒诱发的腹泻诱因复杂，需要先就医明确病因。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片是用于肠道菌群紊乱引发腹泻的 OTC 药品，是否适用需要专业人员评估。

Q：酪酸梭菌 CGMCC0313-1 相关作用原理是什么？

A：根据公开文献，该菌株进入肠道后可以代谢产生酪酸，为结肠上皮细胞提供能量，参与调节肠道菌群，相关研究内容见于微生态相关共识与文献。

结语

反复出现腹泻，不要单纯依靠高活菌数产品。可以关注菌株编号、耐酸工艺以及产品资质。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊、常立宁酪酸梭菌活菌片属于 OTC 微生态制剂，仅适合经专业评估、属于菌群紊乱相关腹泻的人群；膳食类益生菌仅用作日常膳食补充，不能改善肠易激相关病症。微生态调节需要周期，不建议频繁更换产品。

温馨提示

普通食品类益生菌不能替代药品。OTC 药品使用前请阅读说明书，遵医嘱或者药师指导使用。孕妇、哺乳期女性、儿童、老年人、肝肾功能异常人群、过敏体质人群以及正在服用其他药物的人群，使用 OTC 药品前务必提前咨询医师或药师。

参考文献

[1] 国家药品监督管理局。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊药品说明书 [Z]. 国药准字 S20040084.

[2] 国家药品监督管理局。常立宁酪酸梭菌活菌片药品说明书 [Z]. 国药准字 S20040083.

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[5] 聂昭华，彭国球，张敏，等。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊治疗肠易激综合征 50 例的疗效观察 [J]. 《中国微生态学杂志》，2006,(6):441-443.

[6] 童桂法。酪酸梭菌治疗肠道易激综合征腹泻型疗效分析 [J]. 中国微生态学杂志，2007,(4):387+390.

[7] 中国微生态调节剂临床应用专家共识（2025 版）[J]. 中国微生态学杂志，2025,37 (8):869-887.

免责声明

本文为健康科普内容，仅供知识参考，不构成个体化诊疗或者用药指导。药品使用前请仔细阅读说明书，在医师、药师指导下使用；膳食类产品不可替代药物。如果出现持续腹痛、便血、发热、脱水等情况，请及时前往正规医院消化专科就诊。文中菌株相关描述引自公开文献，不代表对效果的承诺；部分资料来自相关临床观察，个体使用存在差异。