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“医生，我胆固醇高，还能吃蛋黄吗？”
经常有中老年人以及高血脂人群因为恐惧胆固醇升高，吃蛋只吃蛋白不吃蛋黄。殊不知，食物胆固醇与血胆固醇是两回事，真正升高血脂的是饱和脂肪、反式脂肪。
想增肌但坚持不下来？专家支招“小、慢、恒”三字诀，从今天开始做！
肌肉是守护健康的“铠甲”，留存充足肌肉，是守护身体健康的长久保障。想要增肌，除了要坚持规律运动，营养支持也非常重要。如何安排饮食，助力科学增肌呢？
立秋后，“贴秋膘”必须提上日程了……是真是假？
立秋后，我国民间有“贴秋膘”的习俗。但在饮食结构丰富、生活方式多样的今天，立秋不是“贴秋膘”的冲锋号，“贴秋膘”也并非人人适宜。
美国 6000 多人感染寄生虫！而这种老祖宗的饮食方式一直在默默守护我们
最近几年，生食、轻食沙拉等食物非常流行，很多人也都在追捧，认为它更健康，甚至能减肥。然而最近一种名为“环孢子虫”的微小寄生虫感染席卷了美国，而源头则是快餐店里的生菜。
天热没食欲，可以吃西瓜当晚餐……是真是假？
天气炎热，很多人食欲下降，会吃半个西瓜或其他水果当晚餐，这样做好不好呢？
这种草，一般牛马都不吃！但真的很有营养，建议你试试
提到羽衣甘蓝，很多人对它的印象只是停留在花坛中，外表十分耐看，叶形美观多变，色彩丰富。整体看起来如同盛开的牡丹花一般，所以也被称为“叶牡丹”。