滋养不长膘 秋补“反套路”指南来啦

秋季进补的方式早就升级换代了，不再是简单粗暴的“贴膘”，而是一场融合了中医体质辨识、现代营养学理念、科学烹调方法与健康生活方式的“精准滋养行动”。

四高人群可以喝奶吗？喝奶会长胖吗？专家回应6大乳品热点问题

9月7日，在2025食品与健康传播大会上，《乳制品科普白宝书》发布。会上，来自国家食品安全风险评估中心、中国农业大学、科信食品与健康信息交流中心、国家乳业技术创新中心的四位专家围绕公众关心的“牛奶是否性寒、喝奶会不会长痘、四高人群能不能喝奶”等热点问题进行了解读。

“牛奶性寒”“喝奶长痘”？——专家回应6大疑问

9月7日，在2025食品与健康传播大会上，《乳制品科普白宝书》发布。会上，来自国家食品安全风险评估中心、中国农业大学、科信食品与健康信息交流中心、国家乳业技术创新中心的四位专家围绕公众关心的“牛奶是否性寒、喝奶会不会长痘、四高人群能不能喝奶”等热点问题进行了解读。

白露为霜 仲秋微凉

白露为霜，仲秋微凉，惬意的秋日里，让我们陪您一起好好吃饭

白露：秋凉渐至，正宜润补

9月7日，我们迎来秋季的第三个节气——白露，这也是二十四节气中的第十五个节气。

秋季养肺正当时

秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤侵袭，都容易犯肺而致病。所以，秋天养生，养肺护肺是关键。