清淡饮食≠吃素 小心伏天越养越虚

三伏天暑热熏蒸、湿气壅盛，高温易让人食欲不振、周身困乏。不少人秉持“伏天吃素更养生”的理念，彻底忌口荤食，只吃白粥、果蔬等清淡素食。其实这是典型的养生误区，看似清心降火，实则会让身体越养越虚。

男子从泰国回来后进ICU，肠道大面积溃烂！专家提醒：生腌虽美味，这种腹泻需警惕

近日，上海徐先生在泰国旅游期间吃了不少生腌海鲜，回国后病情急剧恶化，住进ICU，医院甚至下达了病危通知，确诊为阿米巴原虫感染。记者注意到，在社交媒体上曾有多名网友发帖提醒类似经历。专家呼吁,生食有风险，一旦出现严重消化道症状请及时就医。

烧烤配冰啤，28岁小伙“上吐下泻”致虚脱！夏季腹泻高发，别忽视这些求救信号

烧烤配冰啤，空调房温度调得过低，是不少人的夏日日常。殊不知，这种“冷热混搭”的习惯极易诱发肠胃疾病。近日，28岁的小李（化名）在食用烧烤、饮用冰啤后，又长时间待在空调温度过低的房间，结果次日凌晨突发急性肠胃炎，上吐下泻、身体虚脱，紧急来到江苏省省级机关医院就诊。

百亿活菌吸管刷屏，边喝咖啡边补益生菌，真能轻“腹”担？

近期，某知名咖啡品牌推出的百亿活菌吸管刷屏社交平台。该吸管呈透明状，吸管内部封存白色颗粒状物质，官方标注每根含有不少于100亿CFU活性益生菌，还有“轻‘腹’担”的标语，不少网友表示喝完排便更顺畅了。用这个新奇的吸管喝咖啡到底是个什么样的感受？活性益生菌又有什么作用？可以大量进补吗？记者进行了探访，并邀请医生进行专业解读。

发展全谷物食品有何好处

随着我国粮食消费由“吃得饱”向“吃得好”“吃得健康”转变，谷物怎么吃更科学、更健康，越来越受到人们关注。目前，我国谷物消费正处于从“精米白面”向包括全谷物在内的健康膳食转型阶段，全谷物消费方兴未艾。

总疲惫、易感冒？这8个饮食习惯悄悄“吃掉”你的免疫力

易感冒、睡眠差、整日疲惫乏力？免疫力降低可能和8个饮食习惯有关。想要科学饮食，稳住免疫力，这份饮食干货一定要收好。