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不骗你，在这个时间吃饭，真的瘦得快！很多人都不知道
很多人往往只关注“吃什么”，却忽略了“什么时候吃”和“怎么吃”这两个同样重要的因素。其实，科学的进餐时间和合理的进餐顺序，对于维持健康体重有着不可忽视的作用。
秋燥秋乏“秋老虎” 立秋时节如何养生？专家建议
生病时喝小米粥 到底科不科学？
钙补多了反而会骨质疏松？
首都医科大学附属北京潞河医院骨中心主任刘亮在接受中新健康采访时表示，补钙是“全生命周期工程”，就像给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充足的钙来源；第二是维生素D，促进良好的肠道钙吸收；第三是充足的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。
吃饭一个改变，脂肪肝就有可能好转！
如何享冰品，才会更健康？
正值暑期，冰棍、雪糕、冰淇淋等各式冰品成为许多人的解暑“神器”。然而，在享受这份清凉的同时，也需谨慎挑选、适量食用，避免对身体造成不良影响。