成都市新都区市场监管局发布食品安全小课堂2026年第5期 撕开“网红食品”的滤镜 网购避坑指南

你是否也曾在深夜刷短视频时，被主播们“3、2、1，上链接”的呼喊吸引，激情下单所谓的“神仙零食”？然而，这些备受追捧的网红食品中，有的是“智商税”，有的是暗藏风险的“健康刺客”，更有商家通过虚假宣传，将普通食品鼓吹成具有“吃出冷白皮”“躺瘦十斤”“排毒抗衰”等神奇功效的“灵丹妙药”，上演着一场场“功效骗局”。近日，成都市新都区市场监督管理局发布“网红食品”网购避坑指南，旨在针对当前网络平台上“网红食品”热销背后存在的质量隐患、虚假宣传等问题，为广大消费者提供专业、实用的网购消费指导，帮助消费者有效规避购物风险，维护自身合法权益。

重点排雷：这些高风险“网红食品”是监管的重中之重，消费者在选购时需打起十二分精神：

饮料类：如蛋白粉等固体饮料、果蔬汁类饮料，以及近期颇受关注的γ-氨基丁酸类饮料等。

方便食品：各类营养粉、代餐粉等冲调类方便食品。

肉制品：“原切肉”“鲜切肉”等预制调理肉制品，以及泡椒凤爪、风味肉干等热加工熟肉制品。

茶叶及相关制品：宣称“减肥”“降脂”等代用茶。

乳制品：如近年来热度较高的驼乳（奶）粉等乳粉类产品。

特殊膳食食品：如运动营养补充品等。

糖果制品：各类压片糖果，以及宣称含有磷虾油、鱼油、藻油等成分的“凝胶糖果”。

选购指南：网购食品“四看”法则。面对种类繁多的网红食品，消费者在网购时应牢记以下“四看”原则，避免冲动消费：

看资质，认准正规渠道。优先在正规电商平台、证照齐全的门店购买。下单前务必查看商家是否公示了营业执照和食品经营许可证。坚决抵制无资质流动摊贩、朋友圈“私房手作”以及要求私下转账的陌生链接。

看标签，拒绝“三无”产品。仔细查看食品外包装标签，确认配料表、生产日期、保质期、贮存条件、生产厂名厂址及生产许可证编号（“SC”证号）等信息完整清晰。坚决杜绝购买无生产厂家、无生产日期、无生产许可证编号的“三无”食品。

看宣传，警惕“神药”噱头。普通食品严禁宣称保健功能，更不得涉及疾病预防、治疗功效。切勿轻信直播间“暗语”话术、虚假专家背书，或是“减肥治病”“全网最低价”“纯天然无毒副作用”等夸大宣传。保健食品必须认准“蓝帽子”标志及批准文号。

看外观，理性看待“0添加”。切勿盲目追求颜色异常鲜亮、口感过分酥脆或软糯的食品，这往往是添加剂超量的信号。同时，要理性看待“纯天然”“0添加”的营销话术，部分宣称“0添加”的食品可能因工艺缺陷，在储存过程中反而更易滋生细菌。

维权有道：留存凭证，依法维权。网购食品时，请务必妥善保存订单截图、支付记录、沟通记录、直播录屏及问题食品照片等相关证据。一旦食用后出现身体不适，或发现所购食品存在虚假宣传、“两超一非”等违法违规问题，请第一时间拨打12315或12345热线向市场监管部门投诉举报，依法维护自身合法权益。