靠奶茶续命 当心坑了你的肾
2025-11-04
一位28岁的女性患者，每天三杯奶茶，当她查出“糖尿病肾病”的时候，肾脏状态已经像是60岁的了！
不是蒜，却比蒜还“友好”！这个清甜“蒜头”，对血压、血糖、体重三重受益
2025-11-03
可以吃的百合和百合花是一样的吗？吃点百合对身体有什么影响呢？今天我们就说说餐桌上的百合，看看它藏着哪些健康秘密。
关于牛奶的一些认知误区
2025-10-11
早晨饮用牛奶，有助于补充夜间消耗的营养物质，为新的一天提供充足能量。但作为营养较为均衡的食物之一，牛奶也常常伴随各种疑问。
忽略这些细节 补铁补了个寂寞
2025-09-01
铁是合成血红蛋白的重要原料，当铁摄入量不足、吸收量减少、需求量增加、铁利用障碍或丢失过多时，会导致血红蛋白合成减少，进而引发贫血。
蛋白质摄入，真的多多益善吗？
2025-08-25
脂肪和碳水化合物曾长期被认为是节食者的主要“敌人”。如今，它们的“危害”似乎已被遗忘，蛋白质成了人们关注的新焦点。
别把OTC维生素当保健品 医生：过量吃反伤身
2025-08-21
普通人是否需要专门补充维生素？为解答这一疑问，记者采访了重庆市妇幼保健院临床营养科主治医师钟荧，让她为大家解析维生素补充的学问。
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