给自己定个小目标 少盐少油控糖

2022-09-06

专家建议，炒菜时少放酱油、酱、味精、鸡精等含盐多的调味品，利用天然食物本身浓郁的风味提味增香，推荐使用如葱、姜、蒜、花椒、香菇等香料和自身香味比较大的食物。

立秋之后 该如何科学养生

2022-09-01

天津市中研附院脾胃病科主任医师王秀娟表示，进入秋季，宜适当吃些能健脾和胃、清热祛湿及润肺的食物，如芡实、山药、茯苓等，可补益脾胃以促进脾胃功能恢复。

“肉多菜少” 预制菜的缺点不仅仅是咸

2022-08-31

调查发现，超市售卖的多数预制菜每100克中钠含量大多不低于400毫克，且呈现“肉多菜少”的状态，医生建议，选择性购买钠含量较少的预制菜，多搭配果蔬补充维生素。

乳制品冰品消费需求快速增长

2022-08-31

数据显示，上半年乳品市场销售总体保持平稳增长，各大乳制品企业积极布局乳制品冰品生产经营，产品更加丰富、种类更加多元。

儿童不吃早餐 对身体有什么影响

2022-08-30

研究结果表明，吃早餐不仅很重要，而且儿童吃早餐的地方和他们吃的东西也很重要，尽量减少某些饱和脂肪/胆固醇含量高的动物性食物，有助于减少儿童的社会心理健康问题。

四个烹饪方法助您最大程度保留蔬菜营养

2022-08-29

日前，中国注册营养师陈丽娟表示，蔬菜应洗净后尽快加工处理、食用，最大程度地保证营养素的摄入。